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打胎后吃什么補身子,流產后飲食要注意什么

時間:2020-05-22 17:03:39 編輯:小鬼 來源:麗人時尚網 標簽:孕婦飲食 孕婦健康 流產  閱讀:14

打胎之后,女性的身體會受到很大的損傷。那打胎后吃什么補身子呢?流產后飲食要注意什么?

如果在不合適的時間懷上了寶寶,大多數人會選擇將孩子打掉。打胎是很危險的,還會對女性的健康產生影響。那打胎后吃什么補身子呢?流產后飲食要注意什么?一起來看看。

打胎后吃什么補身子:

1.蓮藕

好运快3蓮藕是我們日常生活中常見的食物,很多人不知道它有良好的作用。蓮藕含有豐富的淀粉、礦物質和維生素,對于剛打胎的女性來說,是很好的補身子食物。

2.海帶

好运快3打胎后女性可以多吃一些海帶補身子,更快地恢復自身的健康。海帶富含碘和鐵物質,而鐵是產生造血細胞的原料,因此多吃海帶可以幫打胎的女性補身子。

3.雞蛋

雞蛋中含有很多種營養物質,是補身子的好食物,對剛打胎的女性來講也有很大的好處。雞蛋中含有卵磷脂和卵黃素,身體也很好吸收,而且還含有豐富的蛋白質。

流產后飲食要注意什么:

1.適合食物

女性在流產之后,飲食要選擇容易消化的清淡食物,最好選擇富含各種維生素和微量元素的食物。在準備飲食的時候,注意蔬菜、水果的搭配。還要多吃一些肉類和蛋類的食物,補充自己的營養。

2.慎用食物

流產之后,女性要謹慎食用寒涼的食物,比如綠豆、蓮子等,腸胃虛寒的女性最好不要吃。鯉魚和牛肉屬于上火的食物,體質陰虛的女性在流產后最好不要吃。做了人工流產手術,盡量不吃油炸食物。

做了人工流產手術之后,女性要注意休息,最好臥床一段時間。在休養期間,不要碰冷水,還要保持外陰的清潔,以免發生感染。

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